{SLIDE}

Top 9 thực phẩm cần tránh khi mắc các bệnh về xương khớp

Thứ bảy, 11/02/2017 - 04:21 PM

Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị các bệnh về xương khớp thì chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới việc hạn chế những cơn đau và góp phần tích cực vào việc kháng viêm trong điều trị viêm khớp. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dinh dưỡng được khuyến cáo cho người bị viêm khớp là chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh và tăng cường các món ăn giàu can xi, vitamin C, omega 3, omega 6. Mặc dù chưa đưa ra một biểu đồ ăn uống cụ thể cho người viêm khớp nhưng các bác sĩ cũng khuyên các bệnh nhân viêm khớp nên tránh thu nạp vào cơ thể những thực phẩm gây hại cho bệnh .

 

Việc ăn uống cũng quyết định sự thành bại trong quá trình điều trị xương khớp ,chính vì thế các bạn cần lưu ý hạn chế những thực phẩm dưới đây khi bị bệnh xương khớp :

 

Đồ ăn chiên, nướng, chế biến sẵn

 

Đồ chiên,nướng không tốt cho người bệnh xương khớp



Thời tiết lạnh, các món nướng, chiên rất được ưa chuộng. Bên cạnh đó, thực phẩm chế biến sẵn vẫn luôn khẳng định được chỗ đứng của mình. Đây là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều chất béo bão hòa, dầu mỡ, kết hợp với một số chất khác gây kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy kết dính tiểu cầu, gây giãn mạch, xung huyết, tăng cảm giác đau ở những vùng xương bị viêm. 

 

Sữa và các sản phẩm từ sữa

 

Protein trong sữa khiến bệnh xương khớp càng tệ hơn



Sữa là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của con người, tuy nhiên không phải trường hợp nào uống sữa cũng tốt. Điển hình là đối với những người mắc viêm xương. Sữa chứa một số loại protein gây kích thích các mô xung quanh khớp, khiến triệu chứng viêm tăng và đau hơn.

 

Đường và muối

 



Đây là 2 loại gia vị thiết yếu nhất trong cuộc sống, tuy nhiên đối với người bị viêm khớp cần hạn chế đến mức tối đa. Muối và đường ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi, làm gia tăng các triệu chứng viêm khớp. Những người có thói quen ăn mặn cũng có nguy cơ cao mắc viêm khớp. 

Bệnh nhân viêm khớp không chỉ phải hạn chế ăn muối và đường, mà còn cần tránh xa những đồ ăn chế biến sẵn bởi thực phẩm này chứa rất nhiều muối, nước ngọt có ga...

 

Ngô và các thực phẩm liên quan

 



Mùa lạnh, ngô luộc, ngô nướng nóng bán tràn ngập khắp các khu phố. Nhưng nếu bạn bị bệnh khớp cần tuyệt đối không ăn ngô. Ngoài ra, nhiều loại thực phẩm khác như sữa ngô, bánh nướng, bánh ngọt, đồ ăn nhẹ chứa tinh chất ngô bạn cũng nên loại khỏi thực đơn. Nguyên nhân là do axít béo omega-6 có trong ngô khiến tình trạng dị ứng tăng viêm trầm trọng hơn.

 

Thực phẩm giàu đạm

 

 


Thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò...), thận, tim, trứng cá, thịt gà, bồ câu, sò... là những thực phẩm rất giàu đạm. Đối với người bị viêm khớp, ăn nhiều nhóm thực phẩm này chỉ khiến 'lợi bất cập hại' mà thôi. 

 

Thực phẩm giàu phốt pho

 

 

Các loại phủ tạng, thịt chứa nhiều phốt pho, ngăn chặn sự hấp thụ canxi của xương, gây mất canxi nên dù không làm triệu chứng viêm tăng mạnh, chúng cũng khiến việc điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn hơn.

 

Nhóm thực phẩm gây tăng lipid máu


Thịt mỡ, bơ, xúc xích, bánh kẹo, nước ngọt... làm tăng lipid máu, rất không tốt với người bị bệnh khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp càng làm bệnh tình nặng hơn.

 

Thực phẩm cay nóng


Các loại gia vị cay như hạt tiêu, ớt, gừng... và đồ uống có tính nóng như cà phê thì những người mắc bệnh xương khớp ở thể nhiệt cần lưu ý không nên ăn.

 

Rượu và thuốc lá

 

 

Rượu và thuốc lá gây ra rất nhiều vấn đề đối với sức khỏe con người, trong đó có cả vấn đề về xương khớp. Đối với những người khỏe mạnh, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp, uống rượu có nguy cơ cao mắc bệnh gút. Còn đối với người đã bị bệnh thì hút thuốc lá và uống rượu sẽ khiến triệu chứng đau, viêm tăng nhanh chóng và lâu thuyên giảm.

 

<<< Sản phẩm tham khảo :

Osteo Bi- Flex Triple Strength

Glucosamin Shiff Move Free

 


Tin cùng chuyên mục

© Bản quyền thuộc về nhathuocyduc.vn

Hiệu quả của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người.
Sản phầm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*** Website nhathuocyduc.vn  không bán lẻ dược phẩm trên Online, mọi thông tin trên website nhằm cung cấp thông tin tham khảo sản phẩm. Website hoạt đồng dưới hình thức cung cấp thông tin tham khảo cho nhân sự trong hệ thống và là nơi Người dân tham thảo thông tin về sản phẩm.

Thiết kế bởi www.webso.vn

0937581984

Back to top